Spirulina voor atleten - De 4 redenen om het te consumeren voor sport

Spirulina wordt gewaardeerd door atleten voor wie uithoudingsvermogen en prestaties essentieel zijn

Laten we samen ontdekken waarom spirulina de ideale partner is voor sporters. Steeds meer van jullie consumeren het, om vele redenen, waarvan hier de details.

Het hoge eiwitgehalte zorgt voor meer zuurstof

Groene algen zijn rijk aan ijzer, wat het zuurstoftransport optimaliseert. Spirulina is een van de beste, zo niet de meest effectieve, plantaardige eiwitbronnen! Ook zijn mucopolysacchariden een onderdeel van de celwanden in spirulina. Dit is de reden waarom zijn eiwitten gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen en zuurstof beter vasthouden. Eiwit is absoluut noodzakelijk voor het opbouwen van spieren tijdens het sporten. Zozeer zelfs dat eiwitten gewild zijn en veel worden geconsumeerd voor sport. Ze bevorderen de toename van spiermassa.

Antioxidant-vitamines bestrijden vrije radicalen die tijdens het sporten worden geproduceerd

Volgens dokter Jean-Louis Vidalo, specialist in sportgeneeskunde, en auteur van boeken over dit onderwerp:

Het levert vertakte aminozuren, genaamd "vertakt", de BCAAS (leucine, isoleucine, valine). Het is bekend dat ze de spiermassatoename verhogen. Het gecombineerde anti-Cox2-effect van phycocyanine en het genezende effect van SOD (Super-oxide dismutase) verbeteren spierherstel en peesregeneratie. Allemaal zonder het lichaam te verstoppen, dankzij de kwaliteit en biologische beschikbaarheid. De polysachariden van spirulina zijn complexe suikers die geen hypoglykemie veroorzaken en waarvan de geleidelijke toevoer van energie het mogelijk maakt om de inspanning beter te ondersteunen. Spirulina bevat groep B-vitamines die betrokken zijn bij het energiemetabolisme.

Bestel onze boeren spirulina

Verminder je krampen tijdens het sporten

De consumptie van spirulina zou de productie van bepaalde metabolische afvalstoffen verminderen. Het beperkt ook het optreden van krampen en bevordert de prestaties door een beter comfort tijdens het sporten. Dit effect zou kunnen worden verklaard door het vermogen van fycocyanine om de endogene productie (door het lichaam zelf) van het enzym lactaatdehydrogenase te stimuleren. Spirulina bevat phycocyanine, een zeer zeldzaam en verbazingwekkend blauw pigment: de moleculaire structuur is bijna hetzelfde als die van erytropoëtine (EPO), het hart van menselijk hemoglobine.

Deze superfood is geen dopingmiddel

Net zo min als een medicijn voor de gewone consument, is spirulina geen dopingmiddel voor de sporter. Door zijn acties op de stofwisseling voor, tijdens en na het sporten, zorgt het voor meer comfort tijdens het evenement, verbetert het de prestaties en bevordert het een goed herstel.